MORNING FLOW

Starte erfrischt und dynamisch in den Tag! Wir bewegen uns achtsam und fliessend mit Fokus auf eine optimale Ausrichtung und unterstützende Atmung. Mit simplen aber erfrischenden Flows mobilisieren wir unseren Körper und fokussieren unseren Geist, wecken beides langsam auf. Ein leichter Einstieg in den Tag sowie in die Vinyasa Yoga-Praxis. Willkommen ist jede:r! Du brauchst keine Vorkenntnisse für diese Stunde.