YIN & YANG

Finde deine innere Balance und schliesse deinen Tag ausgeglichen ab. In dieser Stunde ergänzt die "maskuline" Kraft in uns, das wärmende Yang, mit dynamischen, belebenden und stärkenden Haltungen und Flows, unsere "feminine" Energie, das kühlende Yin, bei dem wir ruhiger und passiver werden, langsam in die einzelnen Asanas sinken und zur Tiefenentspannung länger darin verweilen. Das erstellte Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille, zwischen Anspannen und Loslassen, zwischen deinem Yang und Yin lässt dich leicht und erfüllt aus dieser Stunde gehen. Willkommen ist jede:r! Du brauchst keine Vorkenntnisse für diese Stunde.